Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2016
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2686 kcal
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Grasa: 76,78g | Prot: 158,99g | Carbh: 309,19g.
Desayuno: Peperoni Pizza Napoli. Almuerzo: Kaffee mit Milch und Zucker, Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, RUF Raspelschokolade Edelkakao, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Sauerkirschen Entsteint Gezuckert, Champ Muscle Protein 90 Shake Vanille, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Gut & Günstig Sauerkirschen Entsteint Gezuckert, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, RUF Raspelschokolade Edelkakao, Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett. Cena: Kaffee mit Milch und Zucker, Weißbier. más...
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2919 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 10 minutos, Correr - 13/kph - 46 minutos, Descansando - 14 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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