Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2016
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89,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2040 kcal
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Grasa: 112,14g | Prot: 67,43g | Carbh: 191,15g.
Desayuno: Laugenbrötchen, Butter, Kaffee mit Milch, Parmaschinken, Maasdamer 45% Fett, Gekochtes Ei. Almuerzo: Orangen, Clementinen, Mestemacher Pumpernickel (55g), Bio Maasdamer 45% Fett, Spitzpaprika, Champignons Frisch, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Möhren. Cena: Putenwiener, Edeka Landjäger. Pasa Bocas / Otros: Lindt Vollmilch. más...
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2731 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Stefano. Montagne
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