Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2016
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78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1164 kcal
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Grasa: 45,11g | Prot: 43,54g | Carbh: 158,73g.
Desayuno: Susamlı Simit, Siyah Zeytin, Salam, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Doğadan Form Çayı, Kayısı. Almuerzo: Ülker 9 Kat Tat, Kayısı, Dut Kurusu, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Mevsim Salata, Susamlı Simit, Domates Çorbası. Cena: Çoban Salatası, Yeşil Mercimek Yemeği. más...
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2416 kcal
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Ejercicio:
RPM - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de inciiii
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