Diario de maylane, 27 oct. 11

Oh dear, I am back on my diet but now I have run out of protein powder and fiber powder..... I can't EAT 50gm of protein in the morning in the first half hour of waking. I reordered my supplies but I doubt it will arrive before Monday. Oh boy punt time.......

86,0 kg Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.    Aún para ir: 29,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

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703 kcal

Grasa: 27,34g | Prot: 89,33g | Carbh: 23,63g.   Desayuno: gold standard whey, Fiber Powder, green tea. Almuerzo: roast pork, green beans, bacon. más...

2303 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...