Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2016
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1047 kcal
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Grasa: 29,50g | Prot: 130,37g | Carbh: 59,82g.
Desayuno: Pisang, Dada Ayam, Putih Telur Matang. Almuerzo: Dada Ayam. Cena: Dada Ayam. Pasa Bocas / Otros: whey, Calci Skim, Dancow Full Cream, Madu, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). más...
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2603 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de wawan rizqicomp
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