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es geht schleppend voran 😞
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1450 kcal
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Grasa: 46,77g | Prot: 83,05g | Carbh: 174,14g.
Desayuno: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Kaffee, Rama Margarine, Milch 1,5%, Landbäckerei Weizenmischbrot, Ferrero Joghurt - Schnitte. Almuerzo: Apfel, Banane. Cena: Multaben Eiweiß-Diät Kirsch-Joghurt Shake, Gut & Günstig Magerquark. Pasa Bocas / Otros: REWE Beste Wahl Grapefruitsaft, Covo Feine Gebäckmischung, Gut & Günstig Schokocappuccino, Teekanne Grüner Tee. más...
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3272 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 1 hora y 50 minutos, Trabajo - 7 horas, Tareas del Hogar - 45 minutos, Masaje - 10 minutos, Ducharse - 10 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 25 minutos, Conduciendo - 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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 Comentarios
So lange es schleppend RUNTER geht, ist es doch ok ✌🌞
16 mar. 16 por el miembro: Viviace
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Es ging ja auch schleppend nach oben, oder?
17 mar. 16 por el miembro: stolfat
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17 mar. 16 por el miembro: Schnullerbacke 5
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Du bist auf dem richtigen Weg 😊
17 mar. 16 por el miembro: Ralf32
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24 mar. 16 por el miembro: SaarPfalz
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Hey,
Ich habe gute Erfahrung damit gemacht wenn der Eiweiß Anteil mindestens 38-40% am Tag beträgt :)
24 mar. 16 por el miembro: ToBiSonic
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Peso Histórico de Schnullerbacke 5
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