Diario de Elvybarbar, 16 mar. 16

Na hardlopen 😩😩😩😩😩😩
66,3 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg.    Aún para ir: 8,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 marzo 2016:
466 kcal Grasa: 25,82g | Prot: 41,12g | Carbh: 14,02g.   Almuerzo: Geitenkaas, Tomaten, Milner Oude Kaas 30+, Ei, AH Gebraden Rosbief, Cup-A-Soup Thai Spicy Chicken. más...
2409 kcal Ejercicio: Correr - 10/kph - 1 hora y 16 minutos, Descansando - 14 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,8 kg a la Semana

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