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15 mar. 16
Diario de vtetij, 15 mar. 16
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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2016
83,7 kg
Disminuído hasta ahora:
1,3 kg
.
Aún para ir:
20,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 marzo 2016:
644 kcal
Grasa: 34,86g | Prot: 21,14g | Carbh: 66,74g.
Desayuno:
Nescafe 3 Ü 1 Arada.
Almuerzo:
Nescafe 3 Ü 1 Arada.
Cena:
Kapuska.
más...
2865 kcal
Ejercicio:
Sentado - 11 horas, Permanecer de Pie - 5 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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