Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2016
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100,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3405 kcal
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Grasa: 127,39g | Prot: 213,65g | Carbh: 328,81g.
Desayuno: Bodylab24 Whey Protein Vanille, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Almuerzo: Leberwurst Fein, Jeden Tag Jagdwurst, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot, Goldähren Schinkenbrot (45g). Cena: Pottkieker Linseneintopf. Pasa Bocas / Otros: Rocher Rocher, Trader Joe's Feinste Nuss-Variation, Bodylab24 Whey Protein Vanille, Myprotein Maltodextrin, Power System Pure Creatine, Bodylab24 Whey Protein Vanille, Kinder Riegel (21g), Duplo Duplo, Thoks Donauwelle, Weingummis, Kinder Country, Altapharma Omega-3-6-9, Kaffee. más...
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3630 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 45 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 10 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 32 minutos, Durmiendo - 6 horas y 17 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 6 horas y 46 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Olli_._Ri
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