Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2016
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2262 kcal
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Grasa: 68,47g | Prot: 130,22g | Carbh: 269,34g.
Desayuno: Gut & Günstig Sauerkirschen Entsteint Gezuckert, RUF Raspelschokolade Edelkakao, Leinsamen Schapfen, Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett. Almuerzo: Muffin, McDonald's Potato Wedges, McDonald's Hamburger. Cena: Champ Muscle Protein 90 Shake Vanille, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. más...
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2789 kcal
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Ejercicio:
Fútbol - 1 hora y 40 minutos, Spazieren - 1 hora, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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