Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2016
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73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1502 kcal
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Grasa: 30,67g | Prot: 110,25g | Carbh: 182,60g.
Desayuno: Uva, Higo Deshidratado, Ser Joyful, Mendicrim Queso Cremoso Light, Tía Maruca Galletas de Arroz, La Serenísima Leche Descremada, Maca, Higo Deshidratado, Manzana, Dátil. Almuerzo: Dátil, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Hellmann's Salsa Golf, La Serenísima Chubut Light, Corona Cerveza, Palmitos, Kanikama. Pasa Bocas / Otros: Uva. más...
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2148 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sebastian_72
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