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yine yeni yeniden :)
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Poco.
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663 kcal
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Grasa: 18,30g | Prot: 19,19g | Carbh: 107,80g.
Desayuno: Türk Kahvesi, Dut Kurusu, Çubuk Kraker, Su (Şişede), Çay (Demlenmiş), Susamlı Simit. Almuerzo: Karışık Yeşil Salata, Ayran Çorbası. Cena: Ayran Çorbası, Salatalık (Kabuklu), Patates Kızartması. más...
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2285 kcal
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Ejercicio:
RPM - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de inciiii
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