Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2016
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79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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858 kcal
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Grasa: 42,45g | Prot: 40,85g | Carbh: 75,43g.
Desayuno: Douwe Egberts Koffie, Lidl Magere Melk, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Plus Frambozen Light Jam, AH Beschuit Naturel, LU Cracottes. Almuerzo: Knorr Tuinkruiden Bouillon, Volkoren Brood, Hummus. Cena: Chef Select Maaltijdsalade Tonijn. más...
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3013 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Body Combat - 31 minutos, HIIT - 29 minutos, XCO - 47 minutos, Descansando - 13 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rensie 1111
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