Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2011
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90,8 kg
Disminuído hasta ahora: 34,6 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2762 kcal
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Grasa: 103,46g | Prot: 91,94g | Carbh: 251,04g.
Desayuno: Special K Chocolatey Delight Cereal, Pomegranate Seeds, Black Raspberries, Pure Unsweetened Almond Milk, Honey Nut Cheerios Real Honey & Natural Almond Flavor, special k red, Mini Moo's Half & Half, No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Boneless Buffalo Wings - Classic, Whole Wheat Pita Bread, Roasted Red Pepper Hummus, Roasted Red Pepper and Tomato Soup. Cena: Finely Shredded Parmesan Cheese, Panko Breadcrumbs, Minced Garlic, Zucchini, Spinach, Portabella Mushrooms, Mushrooms, Basil, Trop50 Pomegranate Blueberry, Rum. Pasa Bocas / Otros: Honey Roasted Mixed Nuts. más...
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2450 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de technut
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