Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2016
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87,3 kg
Disminuído hasta ahora: 16,7 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2695 kcal
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Grasa: 76,59g | Prot: 181,22g | Carbh: 307,71g.
Desayuno: Delikate Twaróg Półtłusty, Chocoszoki Platki Muszrlki Orzechowo Czekoladowe, Decomorreno Kakao, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Tran, Decomorreno Kakao, Chocoszoki Platki Muszrlki Orzechowo Czekoladowe, Delikate Twaróg Półtłusty. Almuerzo: Lidl Szynka Szwarcwaldzka. Cena: Madero Koncentrat Pomidorowy, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Vital Fresh Surówka Rarytasek, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Rosół z Kury/Kurczaka, Makaron Jajeczny (Wzbogacony, Gotowany). más...
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2337 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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