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To muito contente, mesmo jacando diminue um pouco!
E ontem o inchaço no meu estomago por causa da macarronada que comi, me deu um motivo amais pra deixar massas. Devagar sei que chego na Paleo/Low Carb 100%.
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85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 24,1 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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770 kcal
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Grasa: 48,17g | Prot: 40,47g | Carbh: 48,34g.
Desayuno: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Café com Açúcar. Cena: Tomates, Perdigão Linguiça Suína, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Pasa Bocas / Otros: Suco de Limão, Café com Açúcar, Queijo de Manteiga, Café com Açúcar. más...
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2337 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 26 minutos, Sentado - 6 horas, Descansando - 9 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 33,7 kg a la Semana
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