Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2016
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86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3209 kcal
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Grasa: 96,57g | Prot: 205,82g | Carbh: 376,19g.
Desayuno: Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Delikate Twaróg Półtłusty, Chocoszoki Platki Muszrlki Orzechowo Czekoladowe, Delikate Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty, Chocoszoki Platki Muszrlki Orzechowo Czekoladowe, Tran. Almuerzo: Banan, Chleb Żytni. Cena: Kapuśniak z Kiełbasą. Pasa Bocas / Otros: Tymbark Sok Pomarańczowy 100%, Lays Prosto z Pieca Słodkie Curry. más...
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3281 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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