Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2016
|
84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 21,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
881 kcal
|
Grasa: 38,85g | Prot: 62,09g | Carbh: 67,40g.
Cena: Berrak Koçan Mısır Turşusu, Hamsi Tava, Nescafe 3 Ü 1 Arada. más...
|
|
2936 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 9 horas, Descansando - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|