Diario de zlp, 12 mar. 16

Waga drgnęła. Aż się zdziwiłem.
Ponad tydzień niskokalorycznej diety a waga stała jak zaklęta.

100,2 kg Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.    Aún para ir: 20,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

2235 kcal

Grasa: 126,01g | Prot: 101,25g | Carbh: 52,97g.   Desayuno: Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie. Almuerzo: Ser Gouda lub Edamski, Krakus Kiszone Ogórki, Czerwona Papryka. Cena: Gotowane Marchewki, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Biedronka Karkówka Grillowa. Pasa Bocas / Otros: Wódka, Czerwone Wino Stołowe, Cebule, Rzepakowy Olej Roślinny, Chleb Wieloziarnisty, Lisner Wiejskie Filety Śledziowe w Oleju. más...

2809 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...