|
Já estou a 10 dias sem exercícios físicos por causa da minha pressão arterial que tem subido demais... mas a alimentação está controlada portanto 1 kg a menos!!!
|
85 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1795 kcal
|
Grasa: 76,96g | Prot: 92,38g | Carbh: 180,27g.
Desayuno: Omelete ou Ovos Mexidos. Almuerzo: Bom Gourmet Arroz Integral Célia, Sobrecoxa de Frango, Salsaretti Molho de Tomate, da Fazenda Requeijão Cremoso com Amido Modificado e Gordura Vegetal, Crepioca. Cena: Cebolas Maduras Cozidas, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Sobrecoxa de Frango, Bom Gourmet Arroz Integral Célia. Pasa Bocas / Otros: Café com Açúcar, da Fazenda Requeijão Cremoso com Amido Modificado e Gordura Vegetal, Marilan Pit Stop Integral. más...
|
|
2066 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Gaby22vida
|