Diario de naz seçgin, 11 mar. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2016
62 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 13 kg.    Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 11 marzo 2016:
1137 kcal Grasa: 39,81g | Prot: 61,01g | Carbh: 140,68g.   Desayuno: Sütaş Light Süt, Mısır Gevreği, Yulaf Kepeği. Almuerzo: Çavdar Ekmeği, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Palamut. Cena: Eti Etimek, Domates Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan), Ülker Grissini. más...
1510 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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