Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2016
|
87,4 kg
Disminuído hasta ahora: 16,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2693 kcal
|
Grasa: 71,19g | Prot: 208,84g | Carbh: 293,39g.
Desayuno: Zott Jogobella Brzoskwinia, Decomorreno Kakao, Fruvita Jogurt z Kawałkami Owoców Owoce Leśne (Biedronka), Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty, Chocoszoki Platki Muszrlki Orzechowo Czekoladowe, Tran. Almuerzo: Banan, Chleb Żytni. Cena: Kupiec Kasza Gryczana Prażona, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Ogórki Konserwowe, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Kupiec Kasza Gryczana Prażona, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). más...
|
|
3111 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|