Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2016
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101,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3246 kcal
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Grasa: 120,14g | Prot: 247,55g | Carbh: 281,43g.
Desayuno: Meierkamp Joghurt Mild auf Frucht, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Bodylab24 Whey Protein Vanille. Almuerzo: Goldähren Schinkenbrot (45g), Gutes Land Edamer, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot, Gebirgsjäger Geflügel-Mortadella, Gebirgsjäger Gebirgsjäger Paprika-Salami. Cena: Knorr Bauerntopf mit Hackfleisch. Pasa Bocas / Otros: Bodylab24 Whey Protein Vanille, Myprotein Maltodextrin, Power System Pure Creatine, Bodylab24 Whey Protein Vanille, Kaffee. más...
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3645 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 10 minutos, Tabata - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 26 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 17 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 6 horas y 52 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Olli_._Ri
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