Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2016
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106,7 kg
Disminuído hasta ahora: 24,3 kg.
Aún para ir: 16,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1956 kcal
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Grasa: 72,19g | Prot: 135,48g | Carbh: 191,34g.
Desayuno: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Pomidory, Ogórek (Obrany), Sałata, Margaryna, Bułka Pszenna, President Twaróg Delikatny Naturalny. Almuerzo: Banan. Cena: Makaron Ryżowy (Ugotowany), Kurczak lub Indyk z Warzywami w Sosie Sojowym (w tym Marchew, Brokuły, i/lub Ciemno-Zielone Liście, bez Ziemniaków, Mieszanka). Pasa Bocas / Otros: Morliny Polędwica Łososiowa z Indyka, President Camembert Naturalny, Pomidory, Sałata. más...
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4202 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 20 minutos, rower treningowy - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 7 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Piff_paff
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