Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2016
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97 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1567 kcal
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Grasa: 43,60g | Prot: 112,68g | Carbh: 178,86g.
Almuerzo: Portakal, Dost Ayran, Lahmacun, Lahmacun. Cena: Beypazarı Maden Suyu, Beypazarı Maden Suyu, Mercimek Çorbası, Sebzeli Tavuk Yemeği, Tavuk Göğüs Eti, Tavuk Göğüs Eti. más...
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2699 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Cantar - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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