Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2016
|
71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2207 kcal
|
Grasa: 73,14g | Prot: 147,19g | Carbh: 236,39g.
Desayuno: RUF Raspelschokolade Edelkakao, Gut & Günstig Ananas Stücke, Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Leinsamen Schapfen. Almuerzo: Kaffee mit Milch und Zucker, Ja! Deutscher Gouda, Schneekoppe Pizzateig Glutenfrei, Magerquark, Leinsamen Schapfen, RUF Raspelschokolade Edelkakao, Gut & Günstig Sauerkirschen Entsteint Gezuckert. Cena: Peperoni Pizza Napoli. más...
|
|
2495 kcal
|
Ejercicio:
Spazieren - 1 hora, Arbeit - 5 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|