Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2016
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62,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1697 kcal
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Grasa: 48,61g | Prot: 106,56g | Carbh: 203,48g.
Desayuno: Milch 1,5%, Weider Protein 80 Plus Lemon-Curd (Weider), Goji Beeren, Layenberger Protein Müsli Brombeer-Apfel, Seitenbacher Müsli Zuckerarm, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Kiwi, Banane, Milbona Skyr Blaubeere, REWE Bio Müsli Beeren, Seitenbacher Müsli Zuckerarm, Layenberger Protein Müsli Brombeer-Apfel. Cena: Juwel Hähnchenschnitzel, Seeberger Sesam Geschält, Sesamöl, Gekochtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen und Karotten), Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Ebly Ebly Gekocht. Pasa Bocas / Otros: Niederegger Marzipan Pralinen, Layenberger Low Carb Riegel Schoko-Nuss. más...
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2031 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 17 minutos, Descansando - 14 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Hantel76
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