Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2016
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64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1434 kcal
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Grasa: 70,04g | Prot: 66,46g | Carbh: 145,08g.
Desayuno: Hummus, Roggenbrötchen, Gekochtes Ei. Almuerzo: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Ananas. Cena: Rapunzel Kokosfett, Ananas, Edeka Bio Tofu Geräuchert, Chinakohl, Sesamöl, Frühlingszwiebeln. Pasa Bocas / Otros: Raffaello Raffaello. más...
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1961 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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 Comentarios
09 mar. 16 por el miembro: AirlineGirl72
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Danke und das obwohl seit zwei Wochen keine Sport mache
09 mar. 16 por el miembro: Happy*to*be
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Hast Du auch Grippe oder Erkältung? Mir fehlt auch der Sport, aber ich bin vernünftig und lasse erst einmal. Ohne Sport, ein super Ergebnis 😊👍👏
09 mar. 16 por el miembro: AirlineGirl72
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Nein, hab´ keinen Elan, Zwang ist grad nicht so meins...
09 mar. 16 por el miembro: Happy*to*be
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Das stimmt, nichts ist schlimmer als Zwang. Bald wird' s wieder heller und wärmer. Dann kommt auch die Motivation zurück, mehr nach draußen zu gehen. Ich freue mich auf jeden Fall, wenn alles wieder grünt. 😊
09 mar. 16 por el miembro: AirlineGirl72
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Dann werden die Spaziergänge mit dem Hund auch wieder länger und öfters. Fitnessstudio läuft im Mai auch aus, dann werde ich mir mein Rad schnappen. Da freu ich mich drauf.
09 mar. 16 por el miembro: Happy*to*be
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Peso Histórico de Happy*to*be
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