Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2016
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100,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3162 kcal
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Grasa: 102,69g | Prot: 205,40g | Carbh: 345,80g.
Desayuno: Bärenmarke Die Alpenfrische Milch Fettarm, Bodylab24 Whey Protein Vanille. Almuerzo: Gebirgsjäger Geflügel-Mortadella, Kornmark Weltmeisterbrot, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Gutes Land Edamer, Gebirgsjäger Gebirgsjäger Paprika-Salami, Hofmaier Leberwurst Grob. Cena: Gut & Günstig Sauerkirschen, Milchreis. Pasa Bocas / Otros: Lambertz Compliments, Bodylab24 Whey Protein Vanille, Myprotein Maltodextrin, Power System Pure Creatine, Bodylab24 Whey Protein Vanille, Mister Choc Cocos & Choco Minis, Kaffee. más...
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3644 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 45 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 10 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 37 minutos, Durmiendo - 6 horas y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 6 horas y 43 minutos. más...
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Ganando 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Olli_._Ri
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