Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2016
|
72 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2863 kcal
|
Grasa: 98,34g | Prot: 133,45g | Carbh: 302,78g.
Desayuno: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Champ Muscle Protein 90 Shake Vanille, Leinsamen Schapfen, Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Gut & Günstig Ananas Stücke. Almuerzo: Ja! Deutscher Gouda, Pizzateig, Ja! Weizenbrötchen, Ponnath Leberkäse Fein. Cena: Krombacher Radler (Flasche), Aldi Strong Force, Aldi Schokoriegel. más...
|
|
3406 kcal
|
Ejercicio:
Spazieren - 1 hora, Arbeit - 6 horas, Correr - 11/kph - 59 minutos, Descansando - 8 horas y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|