Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2016
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61,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1480 kcal
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Grasa: 52,11g | Prot: 67,59g | Carbh: 185,38g.
Desayuno: Seitenbacher Müsli Zuckerarm, Layenberger Protein Müsli Brombeer-Apfel, Goji Beeren, Weider Protein 80 Plus Lemon-Curd (Weider), Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Honigmelonen, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Wilhelm Brandenburg Butterschinken Ofengebacken, Buko Balance 17%, Landliebe Butter, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Cena: Rispentomaten, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Delikatess Lachsschinken, Buko Balance 17%, Buko Basilikum, Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Gutfried Hähnchenbrust "Natur", Landliebe Butter, Roggenbrot, Vollkornbrot, Dinkelbrot. Pasa Bocas / Otros: Manner Original Neapolitaner, Trolli Saft Michel, Trolli Brause-Maus, Covo Feine Gebäckmischung, Niederegger Marzipan Pralinen, Layenberger Low Carb Protein Riegel Espresso-Nero. más...
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2054 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 20 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 13 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Hantel76
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