Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2016
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2631 kcal
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Grasa: 86,07g | Prot: 205,03g | Carbh: 252,45g.
Desayuno: Leinsamen Schapfen, Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Gut & Günstig Ananas Stücke, Gut & Günstig Ananas Stücke, Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Leinsamen Schapfen. Almuerzo: Peperoni Pizza Classica. Cena: Champ Muscle Protein 90 Shake Vanille, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Hähnchenbrustfilet, Peperoni Pizza Napoli. más...
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3351 kcal
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Ejercicio:
Spazieren - 1 hora, Gym (Gimnasio) - 2 horas y 15 minutos, Arbeit - 5 horas, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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