Diario de johnpersico, 05 mar. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2016
69,6 kg Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.    Aún para ir: 5,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 marzo 2016:
2115 kcal Grasa: 81,25g | Prot: 48,92g | Carbh: 174,24g.   Almuerzo: Blue Cheese, Thin Crust Cheese Pizza, Goose Island IPA Beer. Cena: Butter, Cabbage. Pasa Bocas / Otros: Russell Stover Caramel in Fine Milk Chocolate, Chocolate Chip Cookie, Wheat Crackers, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Jim Beam Bourbon. más...
2036 kcal Ejercicio: Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Compras - 45 minutos. más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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