Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2016
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69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1853 kcal
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Grasa: 52,87g | Prot: 117,78g | Carbh: 225,01g.
Desayuno: Zeytin, Pişmiş Yumurta Beyazı, Salatalık (Soyulmuş), Sütaş Light Beyaz Peynir, Domatesler, Uno Çok Tahıllı Ekmek. Almuerzo: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Superfresh Light Ton Balığı. Cena: Uno Çok Tahıllı Ekmek. Pasa Bocas / Otros: Antep Fıstığı, Börek, Pınar Light Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. más...
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2278 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 15 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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