Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2016
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61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1836 kcal
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Grasa: 75,51g | Prot: 88,40g | Carbh: 193,93g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Milch 1,5%, Weider Protein 80 Plus Lemon-Curd (Weider), Goji Beeren, Seitenbacher Müsli Zuckerarm, Layenberger Low Carb Protein Müsli Cranberry-Pflaume. Almuerzo: Orangen, Rosinenbrötchen, Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Milram Frühlingskäse, Meggle Alpenzart, Roggenvollkornbrot. Cena: Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Seeberger Sonnenblumenkerne, Kluth Kürbiskerne, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gemischter Salat, Wilhelm Brandenburg Bierschinken, Exquisa Frischkäse mit Joghurt 14%, Milram Frühlingskäse, Gutfried Geflügel Schinkenwurst, Meggle Alpenzart, Roggenvollkornbrot, Roggenvollkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Haribo Lakritz Konfekt, Trolli Haifische, Trolli Saft Michel, Hussel Feine Gebäckmischung, Myprotein My Bar Zero Lemon Cheesecake Flavour. más...
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1966 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 5 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Hantel76
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