Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2011
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76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 23,1 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1104 kcal
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Grasa: 39,39g | Prot: 45,81g | Carbh: 142,06g.
Desayuno: pumpkin bread, Bananas, Coffee (Brewed From Grounds) , Organic Fat Free Milk. Almuerzo: Cherry Tomatoes, Romaine, Organic Pepper Jack Cheese, Organic Hardwood Smoked Ham Sliced. Pasa Bocas / Otros: Salted Caramel Sweet Square, Nonfat Caffe Latte (Tall), Cranberry Walnut Artisan Bread, Gala Apples. más...
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4016 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Compras - 4 horas, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 3 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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