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läääääuft
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79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1812 kcal
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Grasa: 72,81g | Prot: 59,24g | Carbh: 231,51g.
Desayuno: Solevita Apfel-Himbeere-Maracuja-Aronia, Ja! Deutscher Gouda, Golden Toast Vollkorn Toast, Crusti Croc Salz Chips, Alpenmark Käse mit Bärlauch. Almuerzo: Honig, Butter, Käsebrötchen, Vollmilch, Golden Toast Vollkorn Toast. Cena: Tomatenketchup, Lidl Hähnchenstreifen, Grafschafter Vollkorn Toast. más...
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3039 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 30 minutos, Sentado - 8 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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 Comentarios
Das ist spitze, Fairy !!!! Weiter so :-)
03 mar. 16 por el miembro: AirlineGirl72
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ich warte eigentlich nur darauf, bis es wieder hochgeht^^ Irgendein Trick ist doch dabei!!
04 mar. 16 por el miembro: Fairy91
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lach, fairy, das glaube ich nicht .... es sei denn, Du hast am Wochenende 3 Pizzen, 6 Tüten Chips und 12 Schoko - Osterhasen gegessen :p:D:D:D:D:D
04 mar. 16 por el miembro: AirlineGirl72
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Boah Lust hätte ich schon drauf! Ich muss mich ja ein bisschen maßregeln... Montag gibt es wohl ein CheatDay mit ganz vielen Kalorien :D
04 mar. 16 por el miembro: Fairy91
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lach, ich bin auch dabei, mich maß zu regeln , nachdem ich Weihnachten ungelogen in gut 4 - 5 Tagen geschätzte 50.000 Kilokalorien gegessen habe. Alleine Heiliger Abend habe ich nur Süßigkeiten, Lebkuchen, Gewürz - Spekulatius und Schoko gegessen. Die Quittung kam auch.... hihi, bin wieder auf 70 KG gegangen :D:D:D.
04 mar. 16 por el miembro: AirlineGirl72
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Haha gönn dir :D Aber du weißt ja, wie es wieder runtergeht :) ALso ist alles in Ordnung und im Winter brauch man Winterspeck!
05 mar. 16 por el miembro: Fairy91
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Heute habe ich es auch übertrieben, aber wenn am Kränkeln bin, habe ich keine Lust auf " Diät"😨😨😨. Morgen geht's weiter wieder im Plan, aber immer schade, wenn man sein Ziel beinahe geschafft hat und solche " Rückfälle"* motz*
05 mar. 16 por el miembro: AirlineGirl72
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