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Na also
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71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2356 kcal
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Grasa: 106,95g | Prot: 74,79g | Carbh: 199,49g.
Desayuno: Birnen, Chia-Samen, Kölln Kernige Haferflocken, Hamfelder Hof Fettarme Milch. Almuerzo: Patros Schafskäse Natur, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Salatgurke, Salz, Schwarzer Pfeffer, Kopfsalat, Essig, Olivenöl, Rote Paprika, Gewöhnlicher Feldsalat. Cena: Katjes Grün-Ohr Hase, Pinot Grigio, Pizzasuppe. Pasa Bocas / Otros: Lorenz Saltletts Brezel, Cucina Risotto Reis, Champignons, Gelbe Paprika, Zwiebeln, Olivenöl, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Sarotti No. 1 Edelbitter 72% Kakao, Balisto Joghurt-Beeren-Mix, Cocktailtomaten. más...
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2134 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 8 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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