|
Руки отекают блин. от этого вес уходит через день(
|
73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
878 kcal
|
Grasa: 31,53g | Prot: 57,09g | Carbh: 93,52g.
Desayuno: Перекресток Сыр Голландский 45%, Леовит Каша Овсяная Клубника со Сливками, Красное Яблоко, Банан, Данон Йогурт Натуральный, Овсяноблин. Almuerzo: Леовит Каша Овсяная Клубника со Сливками. Cena: Яичный Белок, Груша, Чай, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Pasa Bocas / Otros: Яичный Белок, Минтай. más...
|
|
2622 kcal
|
Ejercicio:
Sauna - 12 minutos, Интервальный бег 2/2 - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
Свою норму воды выпиваете?
02 mar. 16 por el miembro: Olga 1234
|
Сколько ккал в день съедаете? У меня 1200, за пять дней всего один кг ушел
02 mar. 16 por el miembro: melnikova2109
|
Сколько ккал в день съедаете? У меня 1200, за пять дней всего один кг ушел
02 mar. 16 por el miembro: melnikova2109
|
воды выпиваю намного меньше чем положено(
02 mar. 16 por el miembro: elena.spavto
|
ккал примерно съедаю 1300, при разрешенных 1500
02 mar. 16 por el miembro: elena.spavto
|
Вообще отечность - это результат обезвоженности. Организм в условиях нехватки воды таким образом создает ее запасы.
03 mar. 16 por el miembro: Olga 1234
|
ну вот и я думаю, что то надо делать с водой. А вернее пить ее в нужном количестве. Да и везде пишут, что если пить не менее 8 стаканов то и метаболизм разгоняется быстрее.
04 mar. 16 por el miembro: elena.spavto
|
Я скачала Waterbalance.С августа пью норму воды.Поначалу буквально насильно вливала,теперь легко ))
04 mar. 16 por el miembro: AlenaMayskaya
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de elena.spavto
|