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02 mar. 16
Diario de Robsown, 02 mar. 16
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Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2016
83,2 kg
Disminuído hasta ahora:
3,4 kg
.
Aún para ir:
5,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 02 marzo 2016:
1529 kcal
Grasa: 57,23g | Prot: 74,22g | Carbh: 114,81g.
Desayuno:
Kellogg's Frosties, Parmalat Easygest Full Cream Milk, Sugar.
Almuerzo:
Jams and Preserves, Albany Brown Bread, Butter.
Cena:
Woolworths Mixed Vegetables, Beef Steak, Egg Omelette.
Pasa Bocas / Otros:
Light Beer.
más...
2127 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Comentarios
Nice one
02 mar. 16 por el miembro:
Black Bee
nice one Robsown!
02 mar. 16 por el miembro:
nicki225
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