Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2016
|
61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1662 kcal
|
Grasa: 76,95g | Prot: 100,22g | Carbh: 148,49g.
Desayuno: Молоко (Цельное Молоко), Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Молоко (Цельное Молоко), Белый Хлеб, Яблоко, Азбука Вкуса Котлеты Домашние из Говядины Паровые, Грядка Удачи Икра Баклажанная, Гречка Отварная, Зефир, Азбука Вкуса Котлеты Домашние из Говядины Паровые. Cena: Молоко (1% Обезжиренное), Глобус Котлета Домашняя, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Хлеб Черный. Pasa Bocas / Otros: Фундук, Молоко (Цельное Молоко), Слата Сыр Фитнес Чиз 25%. más...
|
|
1905 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Limpieza - 30 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Tosik-01
|