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Körperfett 24,2 % Muskeln 46,8 % VF 5 Wasser 52,8
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65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1618 kcal
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Grasa: 50,83g | Prot: 119,22g | Carbh: 154,06g.
Desayuno: Basic Chia Samen, REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe, ESN Micellar Casein Banana. Almuerzo: Gut & Günstig Käsekuchen. Cena: Aldi Lys Bleu, Gekochtes Ei, Nadler Heringssalat, Ja! Delikatess Bierschinken, Mischkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Haribo Gummibärchen, ESN Micellar Casein Banana, REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe, Kohlrabi. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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