Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2016
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100,3 kg
Disminuído hasta ahora: 22,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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686 kcal
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Grasa: 27,01g | Prot: 70,05g | Carbh: 44,04g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Kaffee, Edeka Mehrkornbrot, Gut & Günstig Bierschinken, Becel Classic. Almuerzo: Mein Fest Zanderfilet, Gemüse, Gemischter Salat. Cena: Eiweißshake. más...
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4781 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 1 hora y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 25 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Blechmatte
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