Registro de peso (no entrada de diario) del 29 febrero 2016
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106 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2733 kcal
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Grasa: 105,32g | Prot: 78,85g | Carbh: 364,55g.
Desayuno: Pan Criollo, Té (Infusión), Té (Infusión), Pan Criollo. Almuerzo: Rogel, Carrefour Medallones de Merluza con Espinaca y Queso, Aceite de Oliva, Zanahoria, Tomates, Huevo Duro. Cena: Tang Jugo de Naranja, Salsa Bolognesa, Ñoquis de Papa. más...
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3315 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 15 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de juanml2486
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