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cilekli_sakiz
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29 feb. 16
Diario de cilekli_sakiz, 29 feb. 16
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oda arkadaşımla spora yazıldık hadi hayırlısı bakalımmm
68 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 29 febrero 2016:
593 kcal
Grasa: 20,26g | Prot: 19,34g | Carbh: 92,46g.
Desayuno:
Yeşil Çay, Yeşil Yapraklı Marul, Kırmızı Domates, Mis Üçgen Peynir, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği.
Almuerzo:
Indomie Tavuk Aromalı Noodle.
Pasa Bocas / Otros:
Eti Crax Çubuk Kraker.
más...
2727 kcal
Ejercicio:
Tabata - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,1 kg a la Semana
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Spora Yazılmakla Kılo vercenı sanıyorsan Yanlıs En Basla beslenme Önemli Dıgerleri Faso fiso duzenlı Beslenme duzenlı spor duzenlı Dinlenme
11 mar. 16 por el miembro:
ahmetkomando122
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