Registro de peso (no entrada de diario) del 29 febrero 2016
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1498 kcal
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Grasa: 41,94g | Prot: 121,60g | Carbh: 169,51g.
Desayuno: TekSüt Lor Peyniri, Pişmiş Yumurta Beyazı, Uno Light Ekmek, Domatesler, Sütaş Light Beyaz Peynir. Almuerzo: Pişmiş Enginar (Taze Olandan), Kepekli Ekmek, Cacık, Bulgur Pilavı, Kuru Fasulye. Cena: Uno Denge Light, Pınar Ton Light. Pasa Bocas / Otros: MuscleTech Nitrotech. más...
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2183 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 35 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 5 horas, Descansando - 9 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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