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Körperfett 26,3 % Muskeln 45,7 % VF 5 Wasser 51,4
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65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1453 kcal
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Grasa: 37,03g | Prot: 127,55g | Carbh: 139,43g.
Desayuno: Chia Samen, Speisequark Magerstufe, Micellar Casein Banana. Almuerzo: Ja! Spargel, Gurke (mit Schale), Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Ja! Wildlachs-Filet. Cena: Mischkornbrot, Ja! Delikatess Bierschinken, Harzbube Handkäse mit Kümmel. Pasa Bocas / Otros: Katjes Katjes-Kinder, Haribo Gummibärchen, Käsesahnetorte, Weiss Oblaten-Lebkuchen. más...
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peso estable
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