Registro de peso (no entrada de diario) del 29 febrero 2016
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61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1595 kcal
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Grasa: 40,44g | Prot: 97,15g | Carbh: 235,00g.
Desayuno: Layenberger Low Carb Protein Müsli Cranberry-Pflaume, Chia-Samen, Seitenbacher Müsli Zuckerarm, Goji Beeren, Weider Protein 80 Plus Lemon-Curd (Weider), Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Mehrkornbrot, Orangen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Exquisa Frischkäse mit Joghurt 14%, Nordsee Thunfisch Creme, Frico Gouda Mittelalt, Meggle Alpenzart, Mehrkornbrötchen. Cena: Schichtfleisch mit Paprika, Gemüsezwiebeln, Dutch Oven, Gekochte Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Chef Select Original Schwäbische Spätzle, Butaris Butterschmalz. Pasa Bocas / Otros: Haribo Lakritz Konfekt, Trolli Saft Michel, Haribo Saure Schnuller, Katjes Salzige Heringe, Beauty Sweeties Frucht-Konfekt Pink Grapefruit, Lindt Lindor Dunkel, Frey Nutrition 55Er Cocos-Crunch. más...
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2189 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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 Comentarios
Na, Du hast Frühstück, Popcorn und Co ja gut überstanden ;)
Wünsche Dir einen schönen Wochenstart!
29 feb. 16 por el miembro: moppi15
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Ja, irgendwie schon. Wundert mich auch.😮 Danke!☺
29 feb. 16 por el miembro: Hantel76
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Das schöne Wochenende hattest Du Dir ja auch mal verdient, nachdem Du vorher so lange herum gekränkelt hast!
29 feb. 16 por el miembro: moppi15
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Danke Moppi!☺ Es war tatsächlich echt nötig und hat richtig gut getan!😊 Wir wollten ja eigentlich schon am 13. gehen...Naja, jetzt sehr schön nachgeholt.👌
29 feb. 16 por el miembro: Hantel76
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Peso Histórico de Hantel76
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