|
Не было определенного плана... просто похудеть. Здесь недавно увидела у кого-то табличку план/факт и тоже себе такую сделала: Даже диаграммку прикрутила, но пока данных нет и она не информативна... Цель - к моему ДР 1 августа - вес должен быть меньше 100 кг!!!
|
124,5 kg
Disminuído hasta ahora: 25,5 kg.
Aún para ir: 47,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1384 kcal
|
Grasa: 56,10g | Prot: 69,88g | Carbh: 149,84g.
Desayuno: Ратибор Варенье Малиновое, Домик в деревне Кефир 1%, Calve Майонез Легкий, Вареное Яйцо, Здоровье Имитированная Икра Черная. Almuerzo: Calve Соус Сливочно-Чесночный, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Cena: С Пылу с Жару Блинчики с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Вдохновение Шоколад Классический, Апельсин, Макдоналдс Латте. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
а я наоборот, график нарисовала того, что уже есть, хотела отследить динамику, когда заливает и когда сходит с меня... ну, чтоб планировать хоть что-то с этим связанное... Удачи тебе! Пусть график не огорчит ни разу!
29 feb. 16 por el miembro: Aylen B.
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Наталия Ф
|