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Kurtul kilodan
Diario
29 feb. 16
Diario de Kurtul kilodan, 29 feb. 16
Perfil de Kurtul kilodan
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Registro de peso (no entrada de diario) del 29 febrero 2016
101,4 kg
Disminuído hasta ahora:
0,6 kg
.
Aún para ir:
22,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 29 febrero 2016:
1741 kcal
Grasa: 49,19g | Prot: 88,52g | Carbh: 237,10g.
Desayuno:
Marul, Yeşil Çay, Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta, Çavdar Ekmeği, Domatesler, Zeytin.
Almuerzo:
Haşlanmış Yumurta, Bazlama, Marul, Mercimek Çorbası, Spagetti.
Cena:
Sütaş Ayran, Et Döner.
Pasa Bocas / Otros:
Muz, Badem, Sütlü Kahve.
más...
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
6 Seguidores
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Comentarios
Bende 100 kiloyum :/
29 feb. 16 por el miembro:
busrabugra
Bende 105 ile başladım şuan 95 im
29 feb. 16 por el miembro:
eygo
Pes etmek yok bizde 2 haneli rakama düşeceğiz 💪
29 feb. 16 por el miembro:
Kurtul kilodan
İnşallah 🙏🏻
29 feb. 16 por el miembro:
eygo
Ben 117 den düştüm bu kiloya
29 feb. 16 por el miembro:
Kurtul kilodan
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